Liefde voor jouw lichaam

en mind

Even die aandacht voor jezelf. Een rustmomentje in je drukke dag. Dat stukje Joy weer ervaren. De balans ontdekken tussen je lichaam en je geest. Weer met plezier naar de les én naar huis.

Geef jezelf dat moment van aandacht

Hier leer je om je aandacht van buiten naar binnen te richten en een moment voor jezelf te nemen. Door het beoefenen van yoga, meditatie en mindfulness neem je wijze lessen mee naar huis, ook al is het alleen al de rust of de frisse energie die je mee terug neemt. 

Het grote voordeel van deze plek is dat het een serene en veilige omgeving is, met voldoende afstand en frisse lucht. 

Een privéles of volg de lessen met je vriendinnen of je partner. Er is ook yoga voor je kinderen. Allemaal op kleine schaal. In verbinding met jezelf of de ander, schenk jezelf dat uurtje. Je hebt er geen yoga ervaring voor nodig en je hoeft er niet lenig voor te zijn.

Namasté, Yvette

Yoga kan je helpen om je kracht weer terug te vinden.

lessen en coaching

Naast Hatha Yoga biedt ik ook de mogelijkheid om workshops te volgen, yoga nidra, businessyoga en sta ik open voor  samenwerkingen.

Voel je welkom en laat je begeleiden door mijn ervaringen en kennis in de Yoga. Door Yoga te doen ontdek ik weer wat ik wilde en waar ik voor stond. Dat mijn lichaam soepeler voelt, ik meer plezier ervaar in het dagelijks leven, mijn grenzen beter kan aangeven, me krachtiger voel en de stress en angst beter kan reguleren. 

Aanbod

Iedereen is welkom. Pure Yoga. De basis zoals yoga is bedoeld. Yoga is voor iedereen en elke leeftijd, met of zonder ervaring. Klik hier voor meer informatie.

Hatha & Yin Yoga

Kinderyoga bestaat uit een op maat gemaakt programma om de jonge geest kennis te laten maken met yoga.

Yoga Nidra

Yoga is bewezen stress verminderend en dus de ultieme tool om werknemers fris aan het werk te laten gaan. Bij business yoga bestaat de keus uit stoelyoga en yogalessen op de mat.

kinderyoga

Kinderyoga bestaat uit een op maat gemaakt programma om de jonge geest kennis te laten maken met yoga.

Workshops

Een chakra yogaserie van 6 lessen. Of een yogaserie waarin de Yama’s en Niyama’s verweven zijn. Een stukje verdieping voor jezelf om ook mee te nemen in je dagelijks leven.

de Yogaliefde

Kinderyoga bestaat uit een op maat gemaakt programma om de jonge geest kennis te laten maken met yoga.

business yoga

Een Yoga pauze laat je werknemers weer creatief en fris aan het werk gaan. Bij business yoga bestaat de keus uit stoelyoga en yogalessen op de mat.

De lessen van Yvette

Opleiding:

4 jarige Rajayoga opleiding Annemiek Latour – Amsterdam

Deze opleiding heeft mij de wijsheden van de Yoga filosofie, Hatha Yoga, meditatie en mindfullness gebracht. Wetenschap van de ziel, het 8 voudige pad van Patanjali en de Baghavad Githa hebben wij in deze 4 jaar als theorie behandeld.

1 jarige Deugdenyogaopleiding Patty Jongemaets – Amsterdam

Hier heb ik een prachtige opleiding genoten waarbij de deugden centraal staan in de yogales. Een schatkist aan liefdevolle woorden en lessen. De basis van deze Yogaopleiding zijn Hatha en ademhalingstechnieken. Zo ook het leren opbouwen van de lessen en daar een dosis liefde in te verwerken.

1 jarige Kinderyoga opleiding Patty Jongemaets – Amsterdam
Thema yoga voor de jongeren. Van meenemen in het verhaal van de indianen tot een les zelfvertrouwen. Of wat dacht je van een dagje naar het strand of krachtstokken maken.

yoga coaching

Wat wil ik? Wie ben ik? Waar sta ik eigenlijk voor? Doordat je gevoelig bent en je gemakkelijk met een ander instemt, zet je jezelf sneller opzij in een relatie. Je laat je dragen door het leven en staat er eigenlijk niet echt bij stil waar je zelf voor staat in het leven. Dan komen jullie lieve kinderen waar je je met de volle liefde helemaal over ontfermt. Als je op zo een moment yoga gaat beoefenen kom je er denk ik wel achter dat jij ook meer bent dan alleen de vrouw van, of moeder van. Yoga kan je helpen weer je eigen waarde te voelen en te ontdekken. Je voelt de verbinding weer met je hart. Je leert weer vanuit je eigen kracht te handelen. Vanuit liefde voor jezelf.

Samen kunnen we kijken we naar jouw behoefte en op basis daarvan ontwikkelen we een prachtige yoga serie die je vervolgens oneindig in je eigen leven kunt gebruiken.

“An intellectual mind that is unconnected to the heart is an uncultivated mind” – Iyengar

Follow 
Adres

Titiaanstraat 13

1077RC Amsterdam

Nederland

telefoon

06 2232 8313