Geef jezelf dat moment van aandacht. Na een paar lessen al minder stress en meer flexibiliteit in je dagelijks leven én op je mat. 

Hier leer je om je aandacht van buiten naar binnen te richten en een moment voor jezelf te nemen. Door het beoefenen van yoga, meditatie en mindfulness neem je wijze lessen mee naar huis, ook al is het alleen al de rust of de frisse energie die je mee terug neemt. 

Het grote voordeel van deze plek is dat het een serene en veilige omgeving is, met voldoende afstand en frisse lucht. 

Een privéles, gewone les of volg de lessen met je vriendinnen of je partner. Er is ook yoga voor je kinderen. Allemaal op kleine schaal. In verbinding met jezelf of de ander, schenk jezelf dat uurtje. Je hebt er geen yoga ervaring voor nodig en je hoeft er niet lenig voor te zijn.

Namasté, Yvette

yoga coaching

Wat wil ik? Wie ben ik? Waar sta ik eigenlijk voor? Doordat je gevoelig bent en je gemakkelijk met een ander instemt, zet je jezelf sneller opzij in een relatie. Je laat je dragen door het leven en staat er eigenlijk niet echt bij stil waar je zelf voor staat in het leven. Dan komen jullie lieve kinderen waar je je met de volle liefde helemaal over ontfermt. Als je op zo een moment yoga gaat beoefenen kom je er denk ik wel achter dat jij ook meer bent dan alleen de vrouw van, of moeder van. Yoga kan je helpen weer je eigen waarde te voelen en te ontdekken. Je voelt de verbinding weer met je hart. Je leert weer vanuit je eigen kracht te handelen. Vanuit liefde voor jezelf.

Samen kunnen we kijken we naar jouw behoefte en op basis daarvan ontwikkelen we een prachtige yoga serie die je vervolgens altijd kunt meenemen in je eigen leven.