Tijdens de les zijn is de aandacht gericht op de houdingen, ademhaling en meditatie/visualisatie. Bij een Hatha Yogales met een thema is er een goede mix tussen het uitvoeren van de houdingen en soms het stilstaan bij een thema. Bijvoorbeeld moed, liefde of aandacht. Ik wil je in deze les graag een moment mee geven dat je ervaart dat je leeft. Je hoort de liefdevolle stem in een mooi stuk muziek, je ervaart een gevoel van geluk door een a-ha moment. Hatha, Kundalini en Dru Yoga zijn de 3 basisvormen van de Hatha met thema lessen.

Bij een Yin Yogales bereiken we een diepere laag van je lichaam. 

Ik hoop je een stukje verbinding, rust en bewustwording mee te kunnen geven. Namasté, Yvette