Wij allemaal, dus ook jouw kind heeft te maken met een interne dialoog. Een gesprek met zichzelf dat zich in je hoofd afspeelt. Negatieve gedachten, ook wel vritti’s genoemd in de Yoga zorgen ervoor dat je jezelf behoorlijk naar beneden kunt halen en er onzeker door wordt. “Ik kan het niet”, “wat ben ik stom” of “ik ben super dik”, “wat heb ik een flut haar” zijn er zomaar een paar die ik geregeld om mij heen hoor. Door je kind affirmaties mee te geven en deze bijvoorbeeld elke ochtend te laten herhalen komt er, bij oefening een positiever zelfbeeld. Affirmaties krijgt je kind mee met de yogalessen. “Ik kan het”, “ik ben goed zoals ik ben” bijvoorbeeld. Je kunt ze natuurlijk ook zelf aan je kind aanreiken zodat de negatieve gedachten langzaam omgezet worden in positieve en meer zelfvertrouwen ontstaat door bijvoorbeeld acceptatie van wie jij zelf bent, en dat is ok!
