Alle yogavormen komen aan bod en dan in een speelsere vorm. zoals de kinderzonnegroet, de dolfijn, de hond en ook childpose. Aangepast aan de belevingswereld van het kind. De TreeOfJoy kinderyoga is speelser en door deze combinatie kunnen kinderen leren om er langzaam achter te komen wie ze zijn. Vaak benoemen we de houdingen anders omdat ze in een thema verweven zijn.

Daarnaast wordt er ook aandacht besteed aan het leren uiten van gevoelens. Het is niet altijd gemakkelijk om om te gaan met emoties. Dankzij yoga kunnen kinderen leren dit een betere plek te geven. En niks moet. Even heerlijk een uur zonder prestatie, en ‘zijn’ in het moment! Je leert bezig te zijn met ontdekken van je eigen ik en bewustwording van de kinderen erom heen. De kinderen werken met elkaar en individueel. Samenwerking is een belangrijk onderdeel. Geaccepteerd worden, samenspel én plezier zonder competitie.