Happy Valentine!
Yeah de dag van de Liefde! Wat fijn om hierover op de dag zelf een Yogales te mogen geven. Het is zo heerlijk om je liefde te laten schijnen naar een ander. Heb je trouwens vandaag ook aan jezelf gedacht? Want liefde geven begint immers bij jezelf. Vandaag gaan we bij de Kinderyoga onder andere een metta meditatie doen. Hierbij versterk je je vriendelijke gedachten. We wensen eerst onszelf van alles moois toe, dan aan iemand die misschien de mooie woorden goed kan gebruiken of misschien zelfs wel aan iemand die je helemaal niet zo graag mag. Vervolgens doen we een metta meditatie voor iedereen hier op de wereld! En een metta meditatie is echt voelbaar. Je voelt je erna veel lekkerder.